Få en bedre nattesøvn (28.10.25)

Søvnbesvær hænger ofte sammen med stress. Mange begynder at sove dårligt i en presset eller stressfyldt periode. Det kan være tiden med småbørn, en vanskelig skilsmisse eller en presset periode på jobbet.

Selvom tingene i dit liv er faldet på plads igen, kan den dårlige søvn blive hængende som en tillært dårlig vane – din hjerne har simpelthen lært at sove dårligt.

Lær hvad der skal til for at etablere en bedre søvnrytme.

Oplægsholder
Søvnspecialist Birgitte Hinz arbejder til daglig som foredragsholder og behandler.

Online. Direkte link bliver sendt pr. mail på dagen

Webinaret bliver ikke optaget